Tisztelt Munkavállalók!
A túl sok PC-munka okozta gerincproblémák megelőzésére Társaságunk a mellékelt gyakorlatok napi elvégzését teszi jövő hónaptól kötelezővé munkahelyén. Kérjük a T. Kollégákat, hogy környezetükben ellenőrízzék az előírt feladatok végrehajtását!
Bank of CsK Management
Bemelegítés az íróasztalnál:
Törzshajlítás 8 x:
Egyensúlygyakorlat sík felületen:
Levezető gyakorlat min. 6 x:
Felhívás!
Felhívjuk a T. Kollégák figyelmét arra, hogy a fenti gyakorlatok csak abban az esetben hatásosak, ha számítógéppel végzett munkájuk közben is figyelnek a helyes testtartásra a következők szerint:
Szövegszerkesztés során:
Táblázatkezelés közben:
Aláíráskor:
Készült a Bank of CsK Munkahelyi Egészségügyi Bizottság támogatásával 2009.
Az utolsó 100 komment: